2017年5月17日下午，由海淀街道办事处主办，意昂体育、新悦之道工作室协办的“青春共舞，健康同行”大型NLP全面情绪管理公益讲座在公共教学三楼3205教室顺利举行。海淀区计划生育协会秘书长刘文慧🎫、海淀区海淀街道计划生育办公室主任陈燕、校意昂副主席胡树刚出席活动👩🏻‍⚖️。此次讲座吸引了各院系共四十余名师生参加✌🏼。

本次讲座邀请了新悦之道工作室的心理咨询治疗师颜玮老师和吴芊莹老师为大家介绍有关全面情绪管理的知识🤹‍♀️，两位老师均曾任世界500强外企高管，获得过多项国际心理咨询专业证书，具有丰富的心理咨询经验。

讲座一开始，吴芊莹老师通过“情绪毛线”游戏让参与讲座的各位师生完成情绪网络的编织，成功调动了大家的积极性🚟，活跃了整个讲座的气氛。随后，在这种轻松愉悦的气氛下，吴芊莹老师用生动活泼的语言为大家介绍了情绪的概念👩‍🏭、种类以及作用👨🏽‍🏭。吴芊莹老师通过贴近生活的事例向大家说明情绪是对外界事物应激的一种表现🤹🏽，应该坦然接受所有情绪。在面对不良情绪时🧎，颜玮老师告诉大家要学会觉察情绪👩🏿‍⚖️、表达情绪，打破自己的限制性信念，提升自信🧑🏻‍⚕️，试着与情绪建立良好关系⏯，颜玮老师还通过冥想法让在座师生尝试以抽离的方式应对不良情绪🔴。最后，颜玮老师还进行了现场演示与指导🧑‍🧑‍🧒‍🧒👭🏻，与大家互动交流，现场气氛活跃热烈。

讲座结束后🪘🐵，参与活动的同学纷纷表示讲座中的情绪管理知识对帮助自己更深入透彻地了解情绪、接纳情绪🐲、欣赏情绪起到了很大的指导作用。

近年来，高校师生心理健康问题成了社会关注热点，为促进我校师生维持身心健康，未来校意昂还将围绕意昂登录需求继续开展更多健康类讲座🧘🏿‍♀️。