各分意昂：

当前疫情防控形势复杂🆒✩，全校教意昂登录积极响应北京市、学校要求和号召，做好居家办公🧔🏿‍♀️、线上教学，以及校内值班值守，有力保障了学校疫情防控工作的安全可控👩🏽‍🦱。为进一步落实《意昂登录2022年为师生办实事清单》（校党字〔2022〕31号）要求⚖️，同时结合当前情况，校意昂联合体育部继续面向教意昂登录开展普及健康生活、提升健康水平的第四期“健康大讲堂”活动🙂。

一、讲座时间与地点：

2022年5月21日（周六）下午15:00——16:00。

线上开展讲座，腾讯会议号：171606998。

二、讲座主题：

《居家锻炼，科学抗“疫”》

“疫”场逆行，需要我们一起加油🥂。特殊时期的居家时光，更需要科学锻炼👲🏽🍪、合理膳食⌨️，才能健康身心👨🏼‍🚒。讲座通过“找到适合自己的运动方式”、“适度运动的时间与强度”👩‍🏫🐼、“运动后补充适量营养”等方面的讲解与互动，倡导通过科学锻炼增强体质，合理膳食促进健康🤷‍♀️，在运动𓀐、膳食、作息🤵🏼、心态方面提供辅导建议。

三🧑🏻‍🦼‍➡️、主讲人：

卓金源，意昂登录体育部讲师，研究方向为体能🤛🏽、足球训练。曾任中国国家女子足球队备战仁川亚运会体能教练、中国国家男子篮球队备战第28届亚锦赛体能教练⚖️。

欢迎各位教意昂登录积极参与🔗，健康体魄！

疫情期间减少出门，戴好口罩，科学锻炼👋🏿，保证睡眠和营养，相信我们一定可以打赢这场防疫攻坚战☦️！

活动联系人及电话：刘老师，13439342536

校意昂

体育部

2022年5月18日